正念做點心: 做點心及享受當下的美好
1. 活動名稱：正念做點心: 做點心及享受當下的美好
2. 課程緣由
透過甜點製作的過程體驗正念在生活中的應用。
3. 課程目標
(1) 增加對正念、心理學的認識。
(2) 體會專注當下的感受，以及情緒、身體的放鬆。
(3) 美食療癒，經由自己製作甜點，感受做點心的愉悅與療癒。
4. 課程子綱
(1) 正念介紹
(2) 正念飲食
(3) 甜點製作
(4) 活動分享
(5) 總結與反思
5. 課程對象
社區成人民眾，國小以下需家長陪同
6. 課程時間與地點
113.08.03（六）14:00-14:30，覓心理諮商所
7. 課程獲益
(1) 融合美食與心理學概念： 透過甜點製作以有趣、輕鬆的方式融入正念的概念與體驗，心理學知識可以擴展的生活當中。
(2) 實際操作體驗： 參與者親手參與甜點製作，深度體驗正念的感受。
8. 活動主辦：
活動資訊
活動貴賓
覓心理諮商所 黃冠婷心理師
主辦單位
協辦單位
覓心理諮商所
活動時間
2024.08.03 (六) 14:00 ~ 15:30，共1場
活動地點
實體活動
覓心理諮商所
參加身份
不限身份
議程
1. 正念介紹
2. 正念飲食
3. 甜點製作
4. 活動分享
5. 總結與反思
注意事項
熱烈報名中
更多活動