憤怒轉念工作坊
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緣起與目標
憤怒在東方文化中經常被以自我克制的方式因應，然而情緒能量不會憑空消失，往往以遷怒、被動攻擊、消極怠工等方式繼續作用，形成職場或關係中長期的消耗；於個人，研究也普遍支持憤怒情緒容易增加心臟病、中風、潰瘍，以及壓力賀爾蒙等風險，中醫也素有「怒傷肝」，累及脾胃消化的說法。
活動資訊
活動貴賓
覓心理諮商所吳其宇心理師
主辦單位
協辦單位
覓心理諮商所
活動時間
2024.07.13 (六) 10:00 ~ 12:30，共1場
活動地點
實體活動
覓心理諮商所
參加身份
不限身份
議程
1.以較不費力的方式覺察到個人與憤怒情緒的關係。
2.「轉念」方式-練習調整引發憤怒的觀念。
3.協助發展更具有彈性與建設性的因應選項。
注意事項
1.採線上課程，報名成功後，費用: 每人800元(匯款至中國信託東林口帳戶 614540105835，戶名：覓心理諮商所，告知匯款帳號後四碼)
活動圖片
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