開啟音樂與你的對話-工作坊
分享活動 :
一場屬於你的聲音小旅行，邀你與音樂一起靜靜說說話。
你有多久沒有聆聽自己內心的聲音了？在生活的奔忙裡，也許我們習慣了沉默、拒絕、壓抑情緒，但聲音還在——你的聲音、心的聲音、身體的聲音。這一晚，我們用音樂來對話，不需會樂器，也不需「準備好」。
🛋️ 你只需找個適合的位置坐下，在聲音裡慢慢打開自己 🎵
一、活動目標：
1. 透過音樂即興的方式，讓參與者探索自己的情緒狀態，並嘗試以音樂表達內在感受，增進自我覺察與非語言表達的能力。
2. 透過團體音樂創作，建立起友善的連結，並提供互相支持的氛圍。
3. 透過音樂與呼吸練習，幫助參與者回歸內在，體驗深度放鬆的感受。
二、課程對象：
社區居民，特別是面對工作或家庭壓力、生活繁忙的成年人。無需音樂背景，任何對音樂與心理健康有興趣的人都可參與。
三、課程時間：
2025/6/13 (五)19:00-20:30
四、課程地點：
覓心理諮商所
五、課程費用：
單人報名- 500元/每人
雙人團報- 800/兩人
六、課程帶領人：
覓心理諮商所 陳盈如 音樂治療師
活動資訊
活動貴賓
覓心理諮商所 陳盈如 音樂治療師
主辦單位
活動時間
2025.06.13 (五) 19:00 ~ 20:30，共1場
活動地點
實體活動
覓心理諮商所
參加身份
不限身份
議程
一、課程大綱：
1. 音樂治療的基本概念與音樂自我照護
2. 音樂傳鈴鼓：分享與音樂的連結
3. 傾聽我的聲音：節奏模仿遊戲
4. 音樂即興「上/下班途中」：以生活中的情境來做音樂即興體驗
5. 音樂冥想：會播音樂及做呼吸練習的引導
6. 總結與 Q&A
注意事項
❗️請直接點網址至官網報名即可❗️
活動標籤
活動場次
開啟音樂與你的對話-工作坊
- 2025/06/13 (五) 19:00 ~ 20:30
- 覓心理諮商所
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